Salah Satunya Mengandung Senyawa Antioksidan, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Tomat

Avatar photo

- Pewarta

Selasa, 20 Juni 2023 - 12:15 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Tomat kaya akan vitamin A dan likopen, yang penting untuk kesehatan mata. (Pexels/Pixabay)

Tomat kaya akan vitamin A dan likopen, yang penting untuk kesehatan mata. (Pexels/Pixabay)

HALLOUP.COM – Tomat adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Yuks, dukung promosi kota/kabupaten Anda di media online ini dengan bikin konten artikel dan cerita seputar sejarah, asal-usul kota, tempat wisata, kuliner tradisional, dan hal menarik lainnya. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Berikut adalah tujuh manfaat tomat yang penting:

1. Sumber antioksidan

Tomat mengandung antioksidan seperti likopen, beta-karoten, dan vitamin C. Likopen, khususnya.

Senyawa yang memberi warna merah pada tomat dan telah dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan penyakit lainnya.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan likopen dan serat dalam tomat dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Baca artikel menarik lainnya, di sini: Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Telur untuk Kesehatan, Nomor 5 Membantu Penurunan Berat Badan

Tomat juga mengandung kalium, yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

3. Menyehatkan kulit

Vitamin C dalam tomat berperan penting dalam produksi kolagen, yang membantu menjaga kekenyalan kulit. Likopen juga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan dapat membantu mengurangi risiko keriput.

4. Menjaga kesehatan mata

Tomat kaya akan vitamin A dan likopen, yang penting untuk kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik, sementara likopen melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Peluang bagi aktivis pers pelajar, pers mahasiswa, dan muda/mudi untuk dilatih menulis berita secara online, dan praktek liputan langsung menjadi jurnalis muda di media ini. Kirim CV dan karya tulis, ke WA Center: 087815557788.

5. Mendukung pencernaan yang sehat

Serat dalam tomat dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Selain itu, tomat mengandung likopen dan senyawa lain yang dapat melindungi saluran pencernaan dari beberapa jenis kanker, terutama kanker usus besar.

6. Menurunkan risiko kanker

Investor yang serius bisa mendapatkan 100% kepemilikan media online dengan nama domain super cantik ini. Silahkan ajukan penawaran harganya secara langsung kepada owner media ini lewat WhatsApp: 08557777888.

Likopen dalam tomat telah dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker lambung.

Tomat juga mengandung senyawa lain seperti asam kafeat dan klorogenat, yang memiliki efek anti-kanker.

7. Menjaga berat badan yang sehat

Tomat rendah kalori dan tinggi serat, sehingga bisa menjadi bagian dari diet penurunan berat badan atau pemeliharaan berat badan yang sehat.

Serat dalam tomat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Namun, perlu diingat bahwa manfaat-manfaat ini terkait dengan konsumsi tomat secara umum dalam kerangka diet sehat dan seimbang.

Penting untuk mengkombinasikan tomat dengan makanan lain yang sehat dan gaya hidup yang aktif untuk memperoleh manfaat maksimal.***

Berita Terkait

Proses Menuju Kesempurnaan dalam Secangkir Kopi 
Menuntut Ilmu di Jalan Alloh SWT
Perjalanan Pola Konsumsi Kopi di Indonesia
Iri Hati (HASAD) yang Diperbolehkan
Jannatul Baqi, Makam Fenomenal Sayyidah Siti Aisyah dan Ustman bin Affan di Madinah Menggusur Hotel
Lika-liku Memburu Tiket Taman Surga di Masjid Nabawi Madinah Al Munawwarah
Serunya Sebuah Rasa
Iri Hati dan Dengki (Hasad) Dalam Islam
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Senin, 3 Februari 2025 - 11:59 WIB

Diusulkan Pertama Kali oleh PWI Jatim, Margono Djojohadikusumo Layak Dapat Gelar Pahlawan Nasional

Kamis, 30 Januari 2025 - 16:27 WIB

Temukan Dokumen dan Barang Bukti Elektronik dalam Pnggeledahan di Rumah Djan Faridz, Ini Penjelasan KPK

Kamis, 30 Januari 2025 - 10:14 WIB

Momen Pecah Tawa Prabowo Subianto dan Anwar Ibrahim, Gara-gara Soal Pajangan Mobil F1

Selasa, 21 Januari 2025 - 15:54 WIB

BRI Regional Office Surabaya Kolaborasi dengan JCI East Java untuk Perluas Ekosistem Bisnis

Rabu, 8 Januari 2025 - 09:25 WIB

Menko PMK Sambut Baik Dukungan UNFPA untuk Pembangunan Kependudukan Indonesia

Selasa, 7 Januari 2025 - 11:10 WIB

Mendorong Mobilitas Vertikal Anak Indonesia, Menko PMK Pratikno Tekankan Kesetaraan Peluang

Kamis, 2 Januari 2025 - 19:06 WIB

Siti Muatifah Berharap Program Pembangunan Infrastruktur DPUPR Bermanfaat, dan Berkelanjutan

Kamis, 2 Januari 2025 - 18:44 WIB

Menko PMK Pratikno Kunjungi Museum La Galigo, Apresiasi Kekayaan Sejarah Sulawesi Selatan

Berita Terbaru

Lifestyle

Proses Menuju Kesempurnaan dalam Secangkir Kopi 

Sabtu, 15 Feb 2025 - 11:00 WIB

Lifestyle

Menuntut Ilmu di Jalan Alloh SWT

Jumat, 14 Feb 2025 - 07:06 WIB